LE DÉFENSEUR
Instructeur: Bobby Dollas
| Défenseurs |
|---|
| Power Skating pour défenseurs |
| 1 vs 1, 2 vs 1, etc... |
| Positionnement |
| Lancer |
| Récupération de la rondelle |
| Harponnage |
| Plongeon |
| Protection devant le but |
| Sortie de zone |
| Travaille avec le gardien |
|
|
Le défenseur doit apprendre à réagir de façon adéquate lors du déroulement d'une joute, d'avoir la capacité de lire le jeu se développement devant lui: sortie de zone, bonne première passe, couverture et marquage. Ces prérequis font appel à des habiletés telles que: patin de reculons supérieur, technique de couverture tel que le harponnage ou le plongeon, etc.
POURQUOI FAIRE UN ENTRAÎNEMENT DE DÉFENSEURS ?
Parce que la position de défenseur fait appel à des qualités spécifiques dans la hockey. Le joueur doit apprendre et perfectionner les différentes facettes de cette position.
QUELS SONT LES PRINCIPAUX AVANTAGES DU PROGRAMME DE DÉFENSEURS ?
Le défenseur apprendra entre autres, le positionnement dans les 3 zones et ce, dans différentes situations de jeu. Il perfectionnera des techniques de patinage adaptées à la position: comment protéger l'enclave, comment effectuer une bonne première passe lors d’une sortie de zone, comment jouer les 1 contre 1, les 2 contre 1 et le jeu à la ligne bleue adverse.
SESSIONS
Maximum de 12 défenseurs
Les mercredis de 19H30 à 21H
Session 1 (Sep: 30 & Oct: 7-14-21-28)
Session 2 (Nov: 4-11-18-25 & Déc: 2)
Session 3 (Déc: 9-16-23-30 & Jan: 6)
Session 4 (Jan: 13-20-27 & Fév: 3-10)
Session 5 (Fév: 17-24 & Mar: 3-10-17)
Deux sessions pour 522.50 $ *
Trois sessions pour 742.50 $ *
Quatre sessions pour 935 $ *
Cinq sessions pour 1100 $ *
(*taxes incluses)
DÉFENSEURS
10 Heures - 375 $ (taxes incluses)
Maximum de 20 défenseurs
Dates : Du 25 avril au 27 juin 2010
DÉFENSEURS
10 Heures - 375 $ (taxes incluses)
Maximum de 20 défenseurs
Dates : Du 31 juillet au 29 août 2010
Camps de défenseurs1
Maximum de 24 défenseurs
1. 8H00 à 16H00 - Service de gardes de 7H00 à 17H00
2. Dîner chaud disponible pour un supplément de *50 $
(*taxes incluses)
Consultez notre horaire détaillé et inscrivez-vous en ligne
« En plus d'être une excellente mise en forme, les exercices pratiqués aideront les hockeyeurs à développer leur rapidité, leur puissance, leur mobilité, leur agilité et leur confiance. »
Communiqué - 2010-07-18
QUELQUES PLACES DISPONIBLES AU MOIS D'AOÛT.
Encore quelques places.