LE DÉFENSEUR
Entraîneur: Bobby Dollas
| Défenseurs |
|---|
| Power Skating pour défenseurs |
| 1 vs 1, 2 vs 1, etc... |
| Positionnement |
| Lancer |
| Récupération de la rondelle |
| Harponnage |
| Plongeon |
| Protection devant le but |
| Sortie de zone |
| Travaille avec le gardien |
|
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Le défenseur doit apprendre à réagir de façon adéquate lors du déroulement d'une joute, d'avoir la capacité de lire le jeu se développement devant lui: sortie de zone, bonne première passe, couverture et marquage. Ces prérequis font appel à des habiletés telles que: patin de reculons supérieur, technique de couverture tel que le harponnage ou le plongeon, etc.
POURQUOI FAIRE UN ENTRAÎNEMENT DE DÉFENSEURS ?
Parce que la position de défenseur fait appel à des qualités spécifiques dans la hockey. Le joueur doit apprendre et perfectionner les différentes facettes de cette position.
QUELS SONT LES PRINCIPAUX AVANTAGES DU PROGRAMME DE DÉFENSEURS ?
Le défenseur apprendra entre autres, le positionnement dans les 3 zones et ce, dans différentes situations de jeu. Il perfectionnera des techniques de patinage adaptées à la position: comment protéger l'enclave, comment effectuer une bonne première passe lors d’une sortie de zone, comment jouer les 1 contre 1, les 2 contre 1 et le jeu à la ligne bleue adverse.
Prochaines sessions
DÉFENSEURS
5 X 90 minutes - 350 $ (taxes incluses)
Ratio 1 entraîneur pour 8 joueurs
Dates :
Session 1: Oct 5-12-19-26- Nov 2
Session 2: Nov 9-16-23-30- Dec 7
Session 3: Dec 14-21 Jan 4-11-18
Session 4: Jan 25 Feb 1-8-15-22
Session 5: Fev 29 Mar 7-14-21-28
Lieu: Colisée de Laval
Consultez notre horaire détaillé et inscrivez-vous en ligne
« En plus d'être une excellente mise en forme, les exercices pratiqués aideront les hockeyeurs à développer leur rapidité, leur puissance, leur mobilité, leur agilité et leur confiance. »
Communiqué - 2011-03-06
PSL HOCKEY
« Une excellente façon d’améliorer son coup de patin et de devenir un meilleur joueur de hockey.